ウォーキング
ブログ
2023/10/30
こんにちは
近頃は朝晩冷えるようになり
昨日、羽毛布団を出しました。
日中はまだまだ暖かく
運動するにはいい時期ですね。
色々な人に歩いたほうがいいと言われるので
休みの日にウォーキングに行ってきました
公渕森林公園を歩くのは初めてでした。
飛行機雲がたくさん見えました
今の時期花は少ないけれど
歩いているとドングリが次々降ってきました
頑張って約5千歩ほど歩きました。（少ない？
）
利用者様の中には、「1日1万歩」を
目標に歩かれている方もいるので
私も負けないようにウォーキングを
習慣づけていけたらと思います
まゆみ居宅介護支援センターには
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